一般情況下，腿酸痛吃碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、牡蠣碳酸鈣片等鈣片比較好，在醫生指導下進行。具體分析如下：
1.碳酸鈣D3片：碳酸鈣D3片是一種含有鈣和維生素D3的營養補充劑。鈣是構建骨骼的重要組成部分，而維生素D則可以幫助促進鈣的吸收和利用，同時增強免疫系統。碳酸鈣D3片在預防骨質疏鬆症和治療骨折方面具有非常好的效果，所以可以用來緩解四肢或者腰部因為骨質疏鬆症出現的疼痛癥狀。
2.葡萄糖酸鈣片：葡萄糖酸鈣片是補充鈣和維生素D3的營養補充劑。其中的葡萄糖酸鹽可以使鈣更容易被吸收，適合那些有消化問題、容易出現便秘問題的人群。
3.牡蠣碳酸鈣片：牡蠣碳酸鈣片不僅含有鈣和維生素D3，還含有大量的牡蠣提取物。牡蠣富含多種礦物質、蛋白質、微量元素等成分，可以幫助調節免疫系統、促進骨骼健康和抵抗疾病的能力，緩解骨骼出現疼痛的情況。
除以上鈣片以外，還可以吃其他的，如氨糖軟骨素鈣片、泛酸鈣片、三合鈣咀嚼片，患者出現身體不適應該及時進行檢查，對症治療。