膝痹病通常是指膝痹，屬於中醫病名。膝痹一般是過度活動、負重、勞損、外傷、類風濕關節炎等原因導致，需結合原因採取改善措施。出現不適癥狀時，應及時就醫。
1.過度活動：膝關節有過度活動的情況，容易造成磨損，從而引起膝痹。日常需注意避免膝關節活動的幅度過大，同時應控制好運動的時間及強度，避免膝關節受到磨損。
2.負重：膝關節有負重的情況，通常會導致局部組織受損，容易影響膝關節的活動功能，導致膝痹。生活中應避免搬重物，同時需注意控制體重，以免膝關節持續負重。
3.勞損：進行過多體力勞動、過度使用膝關節等因素可能導致勞損，引起膝痹，多伴有鈍痛、酸脹等表現。建議在醫生指導下通過按摩、推拿等方式緩解，有助於減輕勞損，還可改善局部肌肉疲勞的情況。
4.外傷：膝關節受到外傷，容易導致膝關節活動不暢，可誘發膝痹。此時膝關節容易有瘀血、腫脹等表現，患者可以遵醫囑服用三七片、中華跌打丸、活血止痛膠囊等藥物緩解，可起到活血、消腫等作用。
5.類風濕關節炎：該病通常是感染、免疫異常等因素導致，患者的多個關節容易出現僵硬、疼痛等不適癥狀，可導致膝痹發作的概率增大。建議患者在醫生指導下服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、美洛昔康片等藥物改善，具有抗炎的作用。
生活中需避免膝關節受涼，以免膝關節的活動功能減弱。運動前應做好熱身工作，避免膝關節受傷。