膠原蛋白對於人體健康又有很多的好處。首先它能夠營養，頭髮有益，骨骼健康。另外它也具有很好的美容養顏的作用。這主要是因為膠原蛋白可以幫助肌膚補水長期處在一種滋潤的狀態，另外，膠原蛋白也可以增強皮膚的彈性，起到除皺亮白美白的作用。
平時經常能夠看到很多的化妝品，當中都會含有膠原蛋白，尤其是在很多明星產品當中，總是以膠原蛋白作為亮點。充足的膠原蛋白對於人的皮膚健康以及，美容都會擁有很好的效果，那麼，下面我們一起來了解膠原蛋白的功效與作用主要有哪些。
一、膠原蛋白營養頭髮
當頭髮長時間缺乏膠原蛋白的時候就會變得特別乾燥，並且容易分叉，這時候適當的補充膠原蛋白能夠讓頭髮富有光澤，同時也能夠變得更加柔順。
二、膠原蛋白有益骨骼健康
人體骨骼裡面的有機物有70%-80%都是膠原蛋白。在骨骼的生成過程當中，必須要先合成充足的膠原蛋白纖維，這樣才能夠組建起谷歌框架。而膠原蛋白它具有很強的彈性和韌性，因此充足的膠原蛋白能夠讓骨骼變得更加強健有力，而如果當三人蛋白嚴重缺乏的時候，骨骼就會變得特別脆弱，容易折斷。
三、膠原蛋白美容養顏
1.肌膚保濕：膠原蛋白當中含有大量的天然保濕因子，它和皮膚的膠原蛋白進行有機結合之後，能夠對人體膠原蛋白的流失起到很好的補充作用，同時也可以讓肌膚充滿水分。
2.防皺作用：大多數的植物膠原蛋白都能夠很好的被皮膚吸收填充，這樣使皮膚基質層變得更加的豐滿，就能夠讓皺紋慢慢的舒展，同時也能讓皮膚的密度增加產生足夠的張力，增強皮膚的彈性，從而起到除皺的作用。
3.亮膚美白：膠原蛋白能夠補充皮膚所需要的彈力因子，這樣能夠讓肌膚看起來更加飽滿水潤，同時緊緻感也會更佳，也能夠讓肌膚會更加的紅潤富有光澤，因此堅持使用膠原蛋白能夠從內而外的改善人的氣色。