舌頭兩邊有齒痕、舌苔發白，可能是體內濕氣重、胃火熾盛證、肝火旺等因素引起的，患者可以通過生活調理、口服藥物、推拿的方法改善。
1、體內濕氣重：如果長期處於潮濕的環境中，外界的濕氣會侵入人體，濕邪之氣會在體內滯留，容易導致舌體胖大，從而出現有齒痕的癥狀，建議在室內放置除濕器，通過改善環境，使癥狀減輕。
2、胃火熾盛證：胃火熾盛證可能是長期吃辛辣刺激食物引起的，也可能是外感熱邪導致的，會使水液的運化功能下降，舌苔會變得厚白，可以在醫生的指導下服用牛黃清胃丸、金銀花顆粒、板藍根顆粒等藥物治療。
3、肝火旺：如果患者長期心情不舒暢，會使肝的疏泄功能受損，會導致體內氣血運行不暢，患者可能會出現面紅目赤、口苦、舌苔變白等癥狀，可以通過推拿的方法治療，主要是推拿人體的十二經絡，可以使淤堵的經絡疏通，能夠促進氣血運行，對病情恢復有一定幫助。
除以上相對常見的原因外，還有其他的可能性疾病，比如脾虛濕盛證、腎陽虛、陽虛陰盛等。建議患者及時就醫，對症治療，以免影響身體健康。