芒果上火嗎

芒果是日常生活中人們常接觸到的一種熱帶水果，它不僅品種多，同時肉質細膩，口感絕佳，深受很多人的青睞。而且芒果營養豐富，很多人都把它稱為熱帶果王。不過現在大多數人都在追求養生生活，尤其重視飲食均衡，所以人們在吃芒果之前想知道吃芒果上火嗎？

一、吃芒果上火嗎
　　芒果雖然是熱帶水果，但是它屬於寒涼性的果實，一般吃了是不會上火的，反而還有生津解渴的功效。
　　二、吃芒果的注意事項
　　1、吃芒果時一定要選的成熟的果實，有些沒有成熟的芒果它的果蒂處經常會滲出白液，而這些白色的液體很容易導致人體過敏，常常讓患者出現口唇紅腫的癥狀，而這種癥狀又和上火很相似。
　　2、吃芒果的數量要適當，一次不能吃的太多，每次吃一兩個即可，不能超過三個，吃得太多會影響體內糖分代謝，進而引起身體上火。

3、吃過芒果之後應該及時清理臉上殘留的汁液，避免它們刺激嘴角周圍的皮膚。
　　三、吃芒果的好處
　　1、吃芒果可以清理腸道，這是因為它富含大量的纖維素，能夠促進腸胃排便，防止便秘出現。
　　2、人們在暈車暈船的時候可以吃一些芒果，因為芒果聞起來有一股淡淡的清香，能夠舒緩精神，同時它還能夠生津止渴。

3、芒果還有降低膽固醇的功效，所以患有心血管疾病的人可以適當的吃一些。
　　4、對於女性朋友來說，吃芒果能夠幫助她們美容養顏，這是因為芒果中含有的礦物質和維生素比較多，對皮膚有一定的滋養功能。
　　5、芒果不僅含有維生素a和維生素c，同時他還付款人體必需的微量元素，可以作為利尿劑和緩污劑。