來月經能否食用藏紅花不是絕對的，月經量少、痛經的女性一般可以食用藏紅花，月經量多的女性不建議食用。
1.藏紅花大姨媽來了后可以喝
因為藏紅花具有促進血液運行，消除體內瘀血的作用，如果月經期出現月經量少或者痛經等氣滯血瘀的情況，可以食用藏紅花，有助於促進經血順暢排出，緩解痛經，具有一定的調經作用。
2.藏紅花大姨媽來了不建議喝
如果月經期月經量比較多，則不建議食用藏紅花，以免導致月經量過多，經期延長。所以來月經能否食用藏紅花需要視情況而定，平時注意月經期的保暖與衛生，不要過於勞累等。
女性月經期間應注意腹部保暖，不要著涼，以免增加女性經期不適癥狀。注意飲食營養均衡，忌食生冷、辛辣刺激性食物，如燒烤、冰淇淋、酒等。如果服用藏紅花出現不適，應立即就醫進行治療。