蛋白粉是從大豆裡面提煉出來的，屬於保健食品，具有補充蛋白質、促進新陳代謝、促進生長發育的作用，主要是用來補充身體所缺的蛋白質，當身體缺乏蛋白質時，患者的身體免疫力比較低下，容易生病，所以可以吃點蛋白粉，具體分析如下：
1、補充蛋白質
蛋白粉裡面含有豐富的氨基酸和維生素以及礦物質，可以補充身體所需要的蛋白質，從而可以提高機體的免疫力。
2、促進新陳代謝
蛋白粉裡面含有豐富的氨基酸和礦物質，這些物質可以加快人體的新陳代謝，對身體健康有好處。
3、促進生長發育
當兒童缺乏蛋白質的時候會造成發育受阻，體型會比較矮小，而且抵抗力會比較差，容易生病，適當的吃點蛋白粉有助於生長發育，但是也要適量的服用，不能一次性吃太多，會吸收不了的。