蛋一般指睾丸。睾丸被踢了睾丸疼可以通過休息、冷敷、緊扒陰囊、穿寬鬆舒適的內褲、服用止痛藥等方式幫助改善。
1.休息：當受傷后感到疼痛時，盡量休息，減少活動和運動，有助於減輕疼痛和不適感。
2.冷敷：將冰袋或冷水毛巾輕輕地放在陰囊部位進行冷敷，每次持續約15分鐘。冷敷可以減輕炎症和腫脹，並有助於緩解疼痛。
3.緊扒陰囊：有時用手指緊扒陰囊可能有助於減輕疼痛，這種方法可以通過減少當地的血液流動來緩解疼痛。
4.穿寬鬆舒適的內褲：選擇寬鬆的內褲，避免過緊的衣物擠壓睾丸區域，以減少不適。
5.服用止痛藥：可以遵醫囑服用止痛藥物，如布洛芬片、對乙醯氨基酚片等，有效減輕疼痛。
如果疼痛持續、非常強烈或伴有其他不尋常的癥狀，建議儘快就醫，諮詢醫生進行評估和進一步的治療建議。