蜂蜜是生活中常見的食材，也是很多家庭必備的。因為蜂蜜的功效非常多，可以幫助人們解決很多的小問題。最突出的功效就是止咳化痰，其次還有預防貧血、改善睡眠、調節血壓等功效。如果是想用蜂蜜止咳化痰，可以加入一些其它的食材，效果會更好。
蜂蜜是很多女性的最愛，因為它不僅可以潤腸助排便，還能養顏，經常吃一些蜂蜜對我們的身體大有益處，也有一些人喜歡喝蜂蜜水，效果也是相當不錯的，那麼功效這麼多的蜂蜜水，可以止咳嗎？一起來了解一下。
一、蜂蜜水止咳嗎
喝蜂蜜水確實可以起到止咳的作用，因為蜂蜜是一種可以清肺熱，以及消炎的天然保健品，人們飲用蜂蜜水以後，可以讓氣管中的痰液稀釋，快速排出身體，從而起到止咳的功效。
另外蜂蜜對於氣管和肺部的細菌，也有良好的殺死作用，對細菌感染引起的咳嗽，也有一定的治療功效。
二、蜂蜜水止咳的具體喝法
1、蜂蜜川貝梨水
雖然單純的蜂蜜水，就可以起到止咳的作用，但是把蜂蜜水中加入一些其他的食材，能讓它的止咳效果更為出色，其中蜂蜜川貝梨水就是一個不錯的選擇。
川貝是一種止咳和潤肺的中藥材，對於肺咳嗽有明顯的治療功效，梨這種水果，也具有止咳的作用，放在一起煮製成蜂蜜川貝梨水，就能起到出色的止咳功效。
2、蜂蜜蘿蔔湯
蜂蜜蘿蔔湯也是一種出色的止咳飲品，這種飲品製作時，可以準備五片白蘿蔔和三十克蜂蜜，然後生薑三片和大棗幾個，把材料放在一起煮制三十分鐘，然後去除殘渣后，加上蜂蜜飲用，治療咳嗽的效果也是十分出色的。
三、蜂蜜水的其它作用
1、治療貧血
經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量，建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，並且隔一小時后再吃東西。
2、改善睡眠
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草（可以單取一種，也可以混合），用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
3、調節血壓
如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓，還是低血壓都有調節作用。