蜂蜜水的功效作用一般有營養補充、抗菌消炎、抗氧化、緩解咳嗽和咽喉不適、改善消化功能等。
1、營養補充：蜂蜜水富含營養物質，包括維生素、礦物質、酶和氨基酸等，可以為身體提供能量和各種營養，有助於維持機體正常的生理功能。
2、抗菌消炎：蜂蜜具有天然的抗菌特性，能夠抑制一些細菌和病原微生物的生長。飲用蜂蜜水可以對一些輕微的感染和炎症起到抗菌消炎的作用。
3、抗氧化：蜂蜜富含抗氧化物質，如多酚類化合物和酶。這些抗氧化物質可以清除自由基，減輕氧化應激，延緩細胞老化的過程，有助於保護身體健康。
4、緩解咳嗽和咽喉不適：蜂蜜具有鎮靜和潤喉的作用，可以緩解咳嗽和咽喉不適。飲用蜂蜜水有助於緩解乾咳、咽痛和咽喉乾燥等癥狀。
5、改善消化功能：蜂蜜對消化系統有一定的刺激和調節作用，促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善消化功能，減輕胃部不適和消化問題。
平時可以適當飲用蜂蜜水，對於身體健康有好處。