血海。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處。本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的範圍巨大如海，故名。
【定位歸經】
血海穴，是足太陰脾經的一個普通腧穴，位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，在股骨內上髁上緣，股內側肌中間；有股動、靜脈肌支；布有股前皮神經及股神經肌支。
【功能主治及配伍】
是脾經所生之血聚集處，有化血為氣，運化脾血的功能。它還有引血歸經，治療血症的作用。其實在古代，人們就在不經意間刺破這個地方去除體內的淤血，並促進新血再生。主治婦科病，血熱性皮膚病，膝股內側痛。
（1）配三陰交穴治月經不調；
（2）配曲池穴治癮疹。
【保健方法】
（1）按摩法：每天上午的9—11時，做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道。
（2）艾灸法：艾 灸兩腿血海穴，先左後右，每穴20分鐘左右即可，以皮膚紅潤為度。由於每天上午9點到11點，脾經當令，在此時按摩或者艾灸血海穴的效果最好。
【適合人群】
（1）月經不調或肥胖症：每天上午9到11點拍打是最好的，這個時辰是脾經的運行時，陽氣處於上升趨勢，這種體質的人非常適合按摩血海穴。
（2）關節疼痛：因為脾經正好經過膝蓋，而血海穴恰好位於膝蓋上方的外側，按摩血海穴刺激脾經，就可以使膝蓋部位氣血充盈，氣血通暢可以有效緩解疼痛和其他的癥狀。
【注意事項】
（1）對血海穴做艾灸的季節和時間都極講究。最好是選擇在季節交替的時候，比如秋末冬初，或是剛開春，這樣可以更好地鼓舞氣血的生長。而在其他時間裡，按就可發揮其作用了。
（2）按摩血海穴時不能大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。