概述：
血海穴位於大腿內測，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，即腿屈曲后，在膝蓋內上方有肌肉隆起，隆起的高點處為血海穴。血海穴歸屬脾經，具有健脾養胃、調經活血作用，主治痛經、氣逆等病症。
血海穴點陣圖
功效：
1.健脾養胃，脾為後天之本，氣血生化之源，灸血海穴能有效補益脾氣，養血助運。
2.針刺可調經活血，治療痛經、月經不調、更年期綜合征。
取穴：
側坐屈膝90度，用左手掌心對準右髕骨中央，手掌伏於膝蓋上，拇指與其他四指約成45度，拇指尖所指處，即為本穴。
操作：
直接按揉血海穴，每一側3分鐘，感覺到穴位有微微的酸脹感即可，有理血調經、散風祛濕的功效。