一般情況下,補氣、提氣燉的湯包括四君子湯、黃芪燉雞湯、紅棗排骨湯、歸脾湯、八珍湯等。具體分析如下:

1.四君子湯:四君子湯主要由人蔘、白朮、茯苓等藥材製成,這幾味藥材都具有補氣的功效,一起燉煮能夠起到補氣的作用,建議適量食用。

2.黃芪燉雞湯:黃芪具有補氣的功效,雞肉具有溫中益氣、強身健體等功效,所以二者一起燉煮具有較好的補氣、提氣的作用。

3.紅棗排骨湯:紅棗具有補中益氣、養血安神等功效與作用,而排骨具有豐富的營養,也具有補血益氣的作用,二者一起燉煮可以有效起到補氣、提氣的作用。

4.歸脾湯:歸脾湯是一種中藥湯劑,主要由黃芪、白朮等藥材組成,具有健脾、益氣的作用,適量食用這種湯劑可以有效補氣、提氣。

5.八珍湯:八珍湯由當歸、川芎、人蔘等中藥材製作而成,具有益氣補血的功效,常用於治療氣血兩虛證引起的面色萎黃、食少便溏等癥狀。

若需要食用藥膳起到補氣、提氣的作用,建議在使用前諮詢醫生,避免引起身體不適。