現如今有很多的年輕人，都出現了記憶力明顯下降的現象，其實之所以會出現這類的現象，也有很多不同的原因，除了患有疾病之外，有可能是因為長時間的睡眠不足導致，所以說在生活中，一定要特別的注意起來。而在接受治療的時候，也需要加強體育鍛煉，放鬆自己的精神，需要儘快的改善不良習慣。
伴隨著電腦逐漸的普及，大家一直在不斷的玩電腦，也導致很多的年輕一族，出現了明顯的失憶現象，出現明顯的記憶力下降，這主要就是因為腦功能逐漸減弱，同時也會伴有很多不同的原因，那麼記憶力下降是怎麼回事呢？
一、患有疾病
如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化和慢性鼻竇炎，是記憶喪失的常見原因，神經衰弱患者常表現為記憶力受損。根本原因是他們分心，不能集中精力，影響了他們的記憶能力。
二、睡眠不足
睡眠不足也會影響記憶功能，而神經衰弱患者往往有睡眠障礙，從這個角度來看，注意力缺陷和睡眠障礙，會導致智力低下患者的健忘症。
三、長時間抽煙
吸煙對人的大腦有害，隨著吸煙者年齡的增長，他們的記憶力可能會下降。研究表明，吸煙是老年痴呆症的危險因素之一。痴呆症的一個重要原因，是大腦中的血液流動受阻，吸煙會導致血管狹窄和大腦供血不足。
四、長時間酗酒
當一個有酗酒習慣的人記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的跡象。中老年人，尤其是高血壓，腦動脈硬化患者，如果記憶能力顯著波動，可能是腦動脈硬化的結果。
五、缺少體育鍛煉
如果缺少體育鍛煉，必定會導致個人免疫能力逐漸的下降，此時也會讓身體出現非常明顯的癥狀，最為明顯的癥狀，即便是記憶力逐漸的下降，所以說在生活中一定要做到勞逸結合，這些本身就是特別重要的。
其實記憶力下降有很多不同的原因，比如說上面的這些原因，一定要特別的重視起來，那麼才能夠得到一定的改善。對於記憶力下降這種情況，有可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，所以我們大家務必要警惕。