100g豬肉的膽固醇含量一般有77mg-107mg,其中瘦肉的膽固醇含量在77mg左右,肥肉的膽固醇含量在107mg左右。
豬肉是一種營養物質較豐富的食物,含有較高的膽固醇含量,100g豬肉的膽固醇含量通常在77mg-107mg。豬肉具有補充營養、改善貧血、潤腸通便等功效,可以促進血紅蛋白的合成,改善排便功能,有助於增強體質,提高身體免疫力,減少疾病的發生。需要注意的是,在吃豬肉時,應避免與香菜、豆製品、牛肉等同食,以免給身體帶來一些不良影響。同時,不可過量食用豬肉,以免出現消化不良、肥胖等情況。
若適量食用豬肉后,身體出現明顯不適,應儘快前往正規醫院檢查,明確原因後進行針對性改善。在日常生活中,應注意飲食清淡,保證充足的睡眠,不要熬夜,以促進身體康復。