貧血的人吃燕窩一般不能補血，只能夠起到輔助改善的作用。
燕窩中富含蛋白質，也含有膠原蛋白等多種營養物質，通常可以補充身體所需的營養，並且有助於提高自身的免疫力。但如果出現缺鐵性貧血的情況，適當的吃一些燕窩對身體是好的。如果缺鐵性貧血的情況較嚴重，只是通過吃燕窩並不能夠達到完全補血的作用，只能夠起到輔助改善的目的。如果貧血的情況較嚴重，可以通過其他食物補充人體對血紅蛋白的營養需求，比如多吃一些瘦肉、新鮮蔬菜水果，由於其中富含B族維生素也含有葉酸等成分，對身體有好處。
貧血的人在平時需要注意飲食的豐富多樣化，並且還應做好自身的護理工作。