貧血經常頭暈就要積極進行調理，通常可以採取飲食調理或藥物治療等方法改善，可以多吃含有鐵元素或者是葉酸比較多的食物，也可以服用補鐵的葯。
1、鐵元素多的食物：鐵元素多的食物通常包括豬肝、紅棗、黑芝麻以及黑木耳等食物，能夠補充鈣元素，有助於糾正缺鐵性貧血，從而改善頭暈，還要注意保證營養均衡。
2、葉酸多的食物：葉酸通常能夠促進身體的代謝，對於改善貧血也能起到輔助的作用，可以多吃燕麥、黃豆、胡蘿蔔等食物，含有的葉酸通常會比較多。
3、補鐵的藥物：如果是缺鐵性貧血引起的，也可以遵醫囑服用補鐵的藥物治療，比如硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物治療。