起床時口苦可能是不良生活習慣、飲食因素、肝氣鬱結、肝膽濕熱、胃火旺等引起的，建議及時前往醫院就診，在醫生的指導下進行針對性治療。
1、不良生活習慣：如長期熬夜、缺乏運動、吸煙、酗酒等，可能會影響身體的正常代謝，進而出現口苦的情況。平時應養成良好的生活習慣，如規律作息、定期運動、戒煙戒酒等，有助於改善不適癥狀。
2、飲食因素：如果在睡前食用了炸雞、燒烤等油膩、辛辣的食物，容易刺激口腔和消化道，出現起床時口苦的情況。睡前應避免食用具有刺激性的食物，晚餐應以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、雞蛋羹等。
3、肝氣鬱結：肝氣鬱結是指由於情緒不暢、精神壓力等因素導致肝氣鬱積，臨床上常見表現為口乾、口苦、胸悶等。建議遵照醫囑使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、解郁活血湯等藥物，可以起到疏肝理氣的效果。
4、肝膽濕熱：該疾病是指濕熱蘊結肝膽，疏泄功能失常，可能會出現食欲不振、噁心、口苦、嘔吐等癥狀。患者可以遵醫囑使用清熱利濕的藥物進行改善，如龍膽瀉肝丸、苦黃顆粒、茵梔黃顆粒等。
5、胃火旺：胃火旺多與飲食不節、情志失調等有關，常見癥狀有牙齦腫痛、口臭、口渴、口苦等。建議遵照醫囑使用三九胃泰顆粒、胃舒欣顆粒、牛黃清胃丸等清熱燥濕、藥物進行緩解。
在日常生活中，應保持心情舒暢，可通過聽音樂、看電影等方式放鬆心情。