跑完步一般情況下是不能喝酒的，可能對身體健康造成不利影響，需要等到心律恢復的正常情況才可以喝酒。
跑步屬於一種比較常見的有氧運動鍛煉，在跑步過程當中會促進體內血液循環，另外身體當中毛細血管也會持續障礙狀態，如果在這段時間內獲取很可能會增加血液循環，甚至也會導致酒精快速進入到血液當中，對身體健康造成嚴重的損傷，出現快速醉酒以及酒精中毒的表現。在平時跑完步或者是做一些劇烈運動的情況下，是不可以喝酒的，另外也要多休息。
在跑步期間會導致體內的能量消耗，所以在跑完步之後，可以適當地喝水，能夠為身體補充水分，避免出現脫水的癥狀。另外在跑完步之後也需要用毛巾將身體上面的汗液擦拭乾凈，避免受到寒冷空氣入侵出現風寒感冒的情況。