一般來說，身體免疫力差可通過調整生活習慣、飲食調理、運動鍛煉等方式進行調理。具體分析如下：
1.調整生活習慣：在平時要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。也不要有太多的生活、工作壓力，保持樂觀、積極的心態，可以輔助增強機體免疫力。
2.飲食調理：日常飲食建議多攝入牛奶、雞蛋、紅蘿蔔等富含維生素A的食物，促進糖蛋白的合成。也可以適量食用西紅柿、黃瓜、奇異果等富含維生素C的蔬菜、蔬果，可以增強自身免疫力和抗病能力。
3.運動鍛煉：建議結合自身的身體情況，適當參加慢跑、快走、打羽毛球等戶外活動，可以有效的促進血液循環，加快代謝，增強自身免疫力。
除以上常見方式外，還可以採用其他方式進行調理，例如中藥治療。若癥狀較為嚴重，建議及時就醫，積極接受治療，藥物需嚴格按照醫囑服用，不可自行用藥，以免延誤病情。