身體水分含量一般是指身體所含有的水分總量，其與體重的比值能夠在一定程度上判斷身體的健康狀況。
身體內一般含有水分、血液等成分，身體水分含量通常是指身體內的水分總量，一般水分與體重的比值會處於一定範圍，若比值有偏高或偏低的情況，則身體通常存在異常情況，比如水腫、缺水等。因此日常需注意攝入足夠的水分，並按時排泄，以保證身體內的水分含量處於正常範圍。一般可以通過飲水的方式攝入水分，還可以適量吃新鮮的蔬菜及水果，也可為身體補充一定量的水分。根據個人情況不同，身體水分含量的具體數值可能存在差異，因此不建議盲目判斷自身的水分含量情況。
日常生活中，應注意監測自身情況，若身體水分含量或其他方面出現異常，需積極到醫院進行檢查，必要時應遵醫囑進行治療。