通常來說，身體缺碘的10個徵兆可能是乏力、咳嗽、吞咽困難、聲音發啞、呼吸不暢、頸部變粗、畏寒、脫髮、身材瘦弱、智力下降。
1.乏力：缺碘的時候，患者可能會有營養不良的情況，這容易引起體力不支，可能會導致乏力。
2.咳嗽：如果患者有缺碘的現象，容易導致甲狀腺有異常增生，可能會壓迫咽喉，從而引起咳嗽。
3.吞咽困難：缺碘較為嚴重時，甲狀腺可能會阻礙吞咽，容易造成吞咽困難。
4.聲音發啞：如果缺碘后，患者的甲狀腺增生有明顯壓迫食道的表現，還可能會引起聲音發啞。
5.呼吸不暢：如果患者有呼吸不暢的情況，可能說明咽喉部位受到甲狀腺擠壓，這時可能存在缺碘的現象。
6.頸部變粗：當缺碘導致甲狀腺增生明顯時，患者的頸部會有變粗的表現。
7.畏寒：甲狀腺素有利於促進熱能的轉化，如果患者有缺碘的情況，甲狀腺素生成不足，會導致熱能減少，可能引起畏寒。
8.脫髮：缺碘的時候，甲狀腺功能存在異常，容易導致激素水平不穩，可能會使患者有脫髮的表現。
9.身材瘦弱：如果長期存在缺碘的問題，患者的營養攝入可能比較不足，容易出現身材瘦弱的情況。
10.智力下降：缺碘容易影響大腦組織的發育，嚴重時可能導致智力下降。
根據個人情況不同，缺碘的表現存在差異，患者日常可以適當吃含碘的食物，如雞蛋、紫菜等。如果患者出現不適，還需到醫院接受專業的檢查，明確病因后，再遵醫囑進行治療。