通常情況下，輔酶Q10是類似維生素的化合物，正確使用后對身體有好處。具體分析如下：
輔酶Q10也是肌醇類化合物，類似於維生素，主要存在於人體線粒體的內膜上，是線粒體內的一種重要的輔酶。輔酶Q10可以參與細胞呼吸鏈中的電子傳遞，加快體內能量的生成，還可以維持人體的正常的代謝功能。輔酶Q10可以是人體合成的，也可以從部分食物中攝入，如肉類、魚類、堅果等，這些食物含有較為豐富的輔酶Q10。
因為輔酶Q10可以參與人體能量的代謝過程，所以可以起到保護心血管、改善肌肉疲勞等作用，如果體內缺乏就可能引起身體不適。建議平時適量補充富含輔酶Q10的食物，並且適當運動提高身體免疫力，預防輔酶Q10的意外流失。如果身體出現不適癥狀，建議及時前往醫院進行治療。