這兩天太陽穴總是疼可能與情緒激動、受涼、感冒、偏頭痛、高血壓等原因有關，需通過生活護理、用藥的方式進行改善。
1.情緒激動：若近期有情緒激動的情況，可能導致血液上涌，從而對太陽穴產生刺激，引起上述不適。建議積極調整心情，可以聽舒緩的音樂，或是向他人傾訴，以免情緒波動過大。
2.受涼：太陽穴受到寒氣刺激后，可能出現酸痛、脹痛等不適。此時可適當進行熱敷，並避免長時間在寒冷的室外活動。
3.感冒：身體抵抗力較差、吸入病菌等原因容易誘發感冒，患者可能出現打噴嚏、頭痛、發熱等癥狀，此類癥狀容易導致上述情況。建議患者遵醫囑服用感冒靈顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行改善。
4.偏頭痛：此病的發作通常與遺傳、感覺刺激等因素有關，患者容易出現搏動性的頭痛癥狀，嚴重時可累及太陽穴。患者應在醫生指導下服用對乙醯氨基酚片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物進行緩解。
5.高血壓：如果上述不適伴有頭暈、心悸、耳鳴等癥狀，一般考慮患有高血壓。該病通常是飲食不當、酗酒等原因誘發的，患者可以根據醫生建議服用厄貝沙坦分散片、甲基多巴片等藥物緩解不適。
日常需注意監測身體情況，若上述不適加重，建議到醫院進行檢查，明確身體情況后，應配合醫生進行針對性治療。