針灸的常用5種方法有單手進針法、雙手進針法、針管進針法、灸法、電針法。
1.單手進針法：該方法的具體步驟是大拇指、食指持針，中指指端緊靠腧穴，而中指指腹抵住針身下端。當食指向下用力按壓時，中指隨勢屈曲將針刺入穴位，直至所需的深度。該方法通常適用於短毫針進針。
2.雙手進針法：該方法需要兩隻手協作進針，根據進針的方法，通常可分為夾持進針法、指切進針法、舒張進針法以及提捏進針法。建議根據身體部位以及毫針的長短來選擇具體的進針方法。
3.針管進針法：其是利用特製的金屬管或玻璃管代替手，置於所刺處，然後選擇手柄毫針套於管中，右手食指對準針尾，並將針刺入皮膚，然後將套管抽出即可。該方法一般適用於身體大部分的穴位。
建議患者前往正規醫院的中醫科進行針灸，並在專業醫生的操作下選擇針法。
4.灸法：灸法是一種通過燃燒艾葉或其他草藥來加熱穴位的方法，可以刺激穴位，促進氣血流通，舒緩肌肉緊張，有助於調理身體的陰陽平衡。
5.電針法：電針法是一種結合針刺和電刺激的方法。電針被插入穴位，然後通過連接到電源的電線來提供微弱的電流刺激，常用於疼痛管理、神經疾病和肌肉康復。
建議患者前往正規醫院的中醫科進行針灸，並在專業醫生的操作下選擇針法。