通常情況下，陰唇不舒服可能是穿衣不當、過敏、外陰炎等原因導致的，可以使用生活護理、飲食調理、藥物治療的方法進行緩解。具體內容如下：
1.穿衣不當：陰唇是女性外生殖器的重要組成部分。如果常穿緊身的褲子，可能會使陰唇受到擠壓摩擦，出現疼痛的情況。生活中需適當衣物，可以緩解癥狀。
2.過敏：如果在月經期間沒有及時更換衛生巾，可能會導致局部出現過敏反應，如陰唇有疼痛、紅腫等癥狀。建議患者遵醫囑使用紅核婦潔洗液、硝酸咪康唑栓等藥物進行改善。飲食以清淡為主，禁止辛辣刺激性，同時及時更換衛生巾。
3.外陰炎：可能是病原體感染引起的，患者一般有外陰皮膚瘙癢、燒灼感、疼痛等癥狀。局部伴有小丘疹和水皰。此時患者可以在醫生的指導下使用復方黃松洗液、硝呋太爾片等藥物進行治療。注意保持外陰乾燥清潔。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如巴氏腺囊腫，建議及時診斷，對症治療。