陰蒂上面長了一個白色的痘痘可能是毛囊炎、多形性炎症痤瘡、汗腺囊腫等原因引起的，可以通過生活調理、藥物治療的方式進行改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是毛囊周圍的皮膚感染，可能出現紅腫、疼痛和有膿頭的痘痘。如果毛囊炎發生在陰蒂上面，可能是由於細菌感染引起的。建議在醫生指導下使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏等藥物進行緩解。
2.多形性炎症痤瘡：多形性炎症痤瘡是一種免疫系統反應所致的炎症性皮膚病。可能在陰蒂部位出現類似痘痘的病變，伴有局部的瘙癢和不適。建議遵醫囑使用維A酸乳膏、硫軟膏等藥物進行緩解。
3.汗腺囊腫：汗腺囊腫是皮膚汗腺的閉塞，形成囊腫。通常是無痛的，但在陰蒂上形成的囊腫可能會引起不適。囊腫通常是白色的，可能有液體或膿液。可以通過外科手術進行切除。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如生殖器皰疹、淋病。有任何不適的情況，要及時到正規的醫院進行治療。