進入春季，門診來看「上火」的病人日漸增多，中醫認為春天「上火」多與肝、胃和肺有關。春天是陽氣升發的季節，根據天人相應的規律，人體內的陽氣也由冬季的封藏狀態逐漸開始呈現上升發散之勢，許多臟腑組織經脈中積蓄的內熱散發出來后，就表現為「上火」。
有的人會出現嘴裡起泡，有的人則會出現眼睛里冒血絲，也有的人會表現在臉上的痘痘和嗓子說不出話。其實，這都是隱匿在你體內的3把「火」，今天，我們就一起來了解一下春天上火的原因，希望這篇中醫的解讀，能給大家帶來幫助和啟發。
1、肝火：
肝屬木應春，春季肝陽最易升發。如果肝氣鬱滯郁而化火，就會出現肝火上炎，表現為頭暈脹痛，耳鳴或耳內腫痛流膿，目赤腫痛，急躁易怒，心煩不眠或多夢，口苦口乾，便秘，尿短黃，或脅肋灼痛，衄血吐血，脈弦滑，屬實火；若肝陽升發過度，又有素體陰虛，就會出現肝陽上亢，陰虛內熱，表現為眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多夢，腰膝酸軟，口苦咽干，脈細數等。屬本虛標實之證。
2、胃火：
不管是哪個季節，飲食不調都是導致上火的不可小視的原因。由於冬季氣候寒冷，人們的飲食多偏重高熱量，高蛋白的。加之冬季活動量較少，容易導致熱量堆積於體內不得排出。到了春季很容易產生胃火，表現為牙齦腫痛、口渴口臭、嘈雜易飢、煩熱便秘、牙痛出血等。喜歡吃辛辣食物的人往往更容易上火長痘， 口舌生瘡，痔瘡出血。
3、肺火：
春捂捂太久，這也是一個人們容易忽視的上火原因。我們都說「春捂秋凍」，春季養生的確需要春捂一段時間，但是當一天中的最低氣溫已經超過15度時，還不肯脫下厚重的外套，還在春捂的話，身體內熱積蓄、內火上升，這種情況下如果感受了外界風寒之氣，就容易出現肺火。可見發熱口渴、鼻塞膿涕、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃等表現。
春季降火就要積極運動健身，飲食清淡，多喝水，避風寒，作息規律。隱匿在身體內的3把「火」可以通過飲食來調理，在日常生活中有很多水果的水分含量比較高，所以在臨床上具有降火的作用，比如我們常吃的梨子、柿子、西瓜、火龍果等，這些水果都可以降火，還可以經常吃一些柚子，不僅可以直接當成水果吃，還可以榨成果汁或者是把柚子做成茶，能清心火。