靈芝孢子粉是由靈芝的孢子製成的粉末，具有增強免疫力、抗氧化、調節血糖和血脂、保肝、提高睡眠質量等功效與作用。
1.增強免疫力：靈芝孢子粉被認為具有調節免疫系統的能力，可增強免疫功能，提高身體的抵抗力，有助於預防和抵禦感染疾病。
2.抗氧化：靈芝孢子粉富含多種活性成分，如多糖、三萜類化合物和多種抗氧化物質，具有顯著的抗氧化作用，可以減輕自由基對身體的損害，延緩細胞的老化過程。
3.調節血糖和血脂：研究表明，靈芝孢子粉可能對血糖和血脂具有調節作用，有助於穩定血糖、降低膽固醇和脂肪含量，對於預防和控制糖尿病和心血管疾病具有一定的益處。
4.保肝：靈芝孢子粉被推崇為一種保肝藥物，有助於改善肝功能，促進肝臟的解毒代謝，對於預防和改善肝炎、脂肪肝等肝臟疾病有效。
5.提高睡眠質量：靈芝孢子粉被認為具有鎮靜和安神的作用，可緩解焦慮和失眠，提高睡眠質量，有助於身心放鬆和恢復。
建議在醫生的指導下使用靈芝孢子粉，以免引起不良反應。