面癱患者的自我治療方法主要有按摩治療、運動治療和熱療。面癱患者可以通過按摩緩解面癱的癥狀，但是在按摩時需要注意力度；平時還可以通過嚼口香糖進行咀嚼運動，但需要循序漸進，不可過於急躁；熱療可以促進患處的血液循環，達到治療面癱的作用。
面癱是一種發生在面部的疾病，患者患上該疾病後會出現口眼歪斜的情況，部分病情嚴重的患者還可能出現無法閉眼、抬眉的情況。會給患者帶來很大的影響，甚至還會導致患者出現自卑的心理，所以出現面癱后需要及時治療，一般病情不嚴重的患者可以自我治療，那麼面癱的自我治療方法有哪些呢？
一、面癱的自我治療方法
1.按摩治療
面癱患者可以使用按摩治療，在按摩的時候順著臉部的肌肉，由下往上慢慢的推拿，例如用患側的大拇指順著面癱的一側從腮部由下往上推到顴骨，每次大約反覆推30次。在推拿的時候需要注意力度，一定要保持由下往上推，等到局部發熱即可停止。
2.運動治療
面癱患者可以自行反覆的練習吹口哨和鼓腮的動作，例如嚼口香糖，通過嚼口香糖可以進行咀嚼的動作，從而促進臉部肌肉恢復功能。但是在進行鍛煉的時候，需要循序漸進，否則可能會起到反效果。
3.熱療
面癱患者可以進行適當的熱療，這樣可以促進局部血液循環的情況，而且還可以減輕神經水腫的癥狀，一般是通過熱敷的方法進行治療。可以將毛巾放入熱水中浸泡，然後擰乾后敷在患處；也可以使用射頻儀或紅外線治療儀等儀器進行熱療，一般是在患側的面部、耳部進行熱療。
二、面癱的原因
1.面部外傷
有一部分面癱患者是因為受到外傷所引起的，例如車禍導致后顱底骨折、顳骨骨折，這些都會影響到面神經，從而患上面癱。
2.病毒感染
如果患者感染了帶狀皰疹病毒，那麼則可能會出現面癱的情況，主要癥狀表現為面癱患者一側周圍性面癱，而且還會伴有耳廓皰疹的出現，患者會感覺到劇烈的耳部疼痛。
3.急性中耳炎感染
如果患者患有急性中耳炎感染，則需要及時治療，否則可能就會很容易形成面癱。其中最常見的就是中耳膽脂瘤，如果該疾病侵蝕面部神經就會直接壓迫到面神經，會有很大的可能性出現面癱。