出現頭痛的時候，可以用冰塊冷敷頭部，來進行緩解，冰塊能夠快速促進血液流通，當血液通暢之後，頭痛基本上都可以消除。平時也可以通過按摩頭部的方式，來緩解頭痛，適當服用一些止痛藥也很有幫助，長時間未緩解需要去就診。
頭痛在發作的時候，會影響人的記憶力和反應力，嚴重影響人的日常工作和學習，頭部疼痛一般癥狀類似，大體上可分為持續性的和間歇性的，有一些頭痛癥狀較為嚴重，會導致患者休克，頭痛一般都是急性發作的，會讓人措手不及，那麼頭痛怎麼緩解？引起頭痛的原因有哪些？
一、頭疼怎麼緩解
1.冰袋冷敷
用冰袋冷敷，可以使頭部的血管收縮，這樣可以瞬間加快血液流通速度，讓血液恢復順暢，頭痛就可立即緩解。
2.按摩頭部
按摩頭部，可以促進局部的血液循環，也可以起到緩解頭痛的作用。
3.服用止痛藥
適當服用一些止痛藥物，對緩解頭痛很有好處，比如說可以吃一些布洛芬膠囊。但要注意止痛藥有一定的成癮性，所以不可以長期吃。長時間服藥沒緩解，必須去醫院就診。
二、引起頭痛的原因
1.頭部外傷
頭部外傷，是造成頭痛最明顯的一個原因。這種原因引起的頭痛，在日常生活中也比較常見，一般在外傷得到治癒后，頭痛即可緩解。
2.頭部病變
頭部出現病變，也是很容易引起疼痛的，而頭部的病變又分為好幾種，比如感染性病變、血管病變以及顱腦疾病等。感染性病變有腦膜炎、腦炎等疾病，血管病變有腦栓塞、腦血管畸形等，顱腦病變有硬膜下血腫、顱骨腫瘤等。
3.神經痛
當神經出現異常，或者是心情長期焦慮緊張，導致神經也過度緊張，那麼就會造成神經痛。神經痛會影響到大腦，引起頭部疼痛。
4.中毒
中毒最先出現的癥狀一般都是頭部疼痛，還有一些患者會伴隨出現噁心嘔吐。鉛中毒、酒精中毒都會引起這種癥狀。
5.其他疾病引起的併發症
其他疾病引起的併發症，也經常會有疼痛，比如說中耳炎、鼻竇炎、系統性紅斑狼瘡等。