如今的人往往都會飽受生活的壓力，所以說經常性都會出現一些不良的生活習慣，所以就會導致肝臟受到損害，要想有效的呵護肝臟，就應該多吃大棗，丹參，枸杞，百合，黃芪等眾多的中草藥，才能帶來全面的呵護，減少肝臟受損。
現代人群的生活，往往會飽受一定的壓力，所以很容易就會出現睡眠不規律的現象，再加上應酬比較多，那麼這些壞習慣，就會導致肝臟受到一定的損傷，為了有效的達到保肝作用，我們在生活中，就應該多選擇一些中藥，那麼養肝護肝的中藥有哪些呢？
一、大棗
棗中含有三萜類化合物，能抑制肝炎病毒的活性。此外，棗還可以提高體內，單核吞噬細胞系統的吞噬功能，保護肝臟，增強免疫力。此外，有些慢性肝病患者的蛋白質水平，相對較低，而棗子富含氨基酸，有利於蛋白質合成，能預防低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。
二、枸杞
枸杞果實甘甜，滋補肝腎，有效達到提升視力的一種效果。枸杞多糖在藥理上，不僅是一種免疫增強劑，而且還是一種免疫調節劑，枸杞還具有保護肝臟和抗脂肪肝的作用。此外，枸杞還可以提高，超氧化物歧化酶的活性，有利於清除超氧陰離子自由基，有利於延長壽命。
三、丹參
丹參酮是丹參的主要成分，具有活血化瘀、養血安神的作用。近年來研究發現，丹參能改善肝內微循環，降低血液粘度，降低肝門靜脈壓力，增加肝細胞血流，改善肝細胞缺氧狀態，調節免疫功能，減輕肝細胞變性和壞死，促進肝細胞再生，抗肝纖維化，使早期肝纖維化。
四、百合
具有益氣、補中、益肺、止咳的作用，能讓人內心平靜，秋水仙鹼有抗纖維化和肝硬化的作用。百合能預防和治療肝硬化，百合中富含粘液和維生素，特別有利於皮膚細胞的新陳代謝，真的是很好的美容產品。
五、黃芪
黃芪又稱北芪，具有補氣養血的作用，由於許多肝病患者，經常出現疲勞癥狀，中醫認為肝臟可以儲存血液，因此使用黃芪，可以提高機體的免疫功能和抵抗力，黃芪對健康人，既可預防感冒，又可預防肝病，對慢性肝病患者，可促進肝病的恢復或減輕癥狀。