養胃的茶通常有蜂蜜柚子茶、紅茶、普洱茶、紅棗大麥茶、生薑茶等，可以根據自身的情況合理飲用。若身體出現不適，應及時就醫。
1、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶中的柚子含有大量有機酸，可以促進胃液的分泌，改善食慾。
2、紅茶：紅茶適合胃比較差的人群，在喝了以後可以保護胃黏膜，緩解胃部受損的情況。
3、普洱茶：適當喝普洱茶可以抑制胃內有害細菌的生長，促進有益細菌的生長繁殖。
4、紅棗大麥茶：紅棗大麥茶是一種溫熱的茶飲，可以改善胃寒引起的食慾減退。
5、生薑茶：生薑茶具有溫中散寒的作用，可以緩解口臭，還可以起到暖胃的作用。
養胃茶也不能長時間大量喝，而且在晚上睡覺前盡量不要喝茶，容易對睡眠的質量造成影響。