一般情況下，餐后高血糖可以通過飲食、運動鍛煉、藥物來控制。具體分析如下：
1.飲食：餐后出現高血糖最主要的控制方式就是均衡飲食，控制好每一餐能量的攝入，避免因為飲食的原因造成餐后血糖增高的情況。在日常生活中要做到少吃多餐，控制進食量，每餐保持七八分飽即可。
2.運動鍛煉：在平時適當運動可以幫助消耗體內的熱量，可以選擇慢跑、快走、爬山、游泳、騎自行車等。如果是老年人可以選擇慢走、散步，時間大約30分鐘，以不感到疲勞為宜。這種方式也可以有效改善餐后出現高血糖的情況。
3.藥物：在醫生的指導下使用降糖藥物也可以有效緩解此類癥狀，如二甲雙胍格列本脲片、阿卡波糖片等。
如果以上方式不能使相關癥狀緩解，建議及時就醫，再對症治療。