一般情況下，香蕉對減肥的作用有提供飽腹感、降低卡路里、促進新陳代謝。具體分析如下：
1.提供飽腹感：香蕉中含有大量的膳食纖維，這種成分可以在食管中膨脹，增加飽腹感。香蕉的飽腹感很容易產生，這意味著人們不會過多地攝入熱量，從而有助於控制體重。
2.降低卡路里：香蕉中的糖分相對於其他水果來說較高，但它的卡路里含量卻比較低。每100克的香蕉只含有大約89卡路里，這是其他常見水果的一半甚至是三分之一。
3.促進新陳代謝：香蕉中含有豐富的維生素C、維生素B6和高嘌呤酸等物質，這些營養素可以幫助人們消耗掉更多的脂肪，提高新陳代謝水平，從而更容易達到減肥的效果。
需要注意的是，香蕉雖然作為減肥水果有很多優點，但是在食用時也要注意適量。