骨盆前傾不僅影響到外觀，而且還會引起腰痛、背痛。造成骨盆前傾的主要原因是由於平時的站姿不正確，另外長期穿高跟鞋、鍛煉時姿勢不對以及患有隱形扁平足都可導致骨盆前傾的出現。
骨盆前傾是骨盆發生偏移的一種不正常現象。骨盆前傾的人雖然三圍都是正常的，但臀部后凸、小腹前凸的異常癥狀十分明顯。長期骨盆前傾不僅會影響到個人美觀，對頸部和腰部還可造成負擔。那麼，骨盆前傾是怎麼造成的？
一、骨盆前傾是怎麼造成的
1、隱形扁平足
這是一種骨頭的疾病，患者在走動時可出現足底疼痛的癥狀，扁平足由於可影響到走路姿勢，從而影響到骨盆的生長，如果長期不治療，可導致骨盆前傾。
2、站姿不正確
這是造成骨盆前傾的重要原因。站立時如果只用一條腿著力，或者站立時兩腿受力不均勻，都會對骨盆造成太力，導致血液循環減慢，出現骨盆前傾的現象。
3、長期穿高跟鞋
高跟鞋雖然可以讓女性的曲線變得更美，但長期穿鞋跟過高的鞋子，會讓身體習慣性前傾，也會壓迫到腿部神經，影響到血液的流通。長時間穿高跟鞋對腰部也會造成很大的壓力，引起骨盆前傾，還會造成足部骨頭的變形。
4、鍛煉動作不當
許多人都有鍛煉的習慣，但如果鍛煉動作不正確，也會導致骨盆前傾的現象。
二、如何判斷自己是否有骨盆前傾
1、自然對比法
正常來說，人的脊柱是呈S型的，當人體自然放鬆時，耳朵、肩膀、髖關節、膝關節是處於同一直線上的，但如果是骨盆前傾的人，這4個部位不會處於同一直線上。
2、觀察是否出現骨盆前傾的癥狀
骨盆前傾的人由於腰部受到壓迫，很容易出現腰部酸痛，而且在走路時也可以感覺到有駝背存在。
3、靠牆對比
靠牆站立，讓自己保持放鬆的姿勢，讓臀部貼於牆壁處，此時腰部與牆壁會出現空隙，通過這個空隙的大小可以判斷是否有骨盆前傾。如果腰部與牆壁的空隙只能通過一個手掌的厚度，說明骨盆沒什麼異常，但如果腰部與牆壁的空隙可以輕鬆通過一個拳頭的厚度，就要小心自己是否有骨盆前傾了。