骨質增生可能是遺傳、關節磨損、慢性刺激、退行性關節病變、腱骨炎等因素導致的。如果出現不適，建議及時就醫。
1、遺傳：遺傳因素對於骨質增生的發生可能起到一定的作用，可能會影響個體對於關節和骨的結構和穩定性。一些人可能更容易在特定部位形成骨刺。
2、關節磨損：長期的關節磨損可能導致關節軟骨損傷，使骨頭直接接觸，可能會在骨頭邊緣產生額外的骨質，形成骨刺。
3、慢性刺激：持續的刺激或損傷可以引發骨質增生的反應。這可能包括關節過度使用、不正確的姿勢、肌肉不平衡等。
4、退行性關節病變：隨著年齡的增長，關節的結構和功能可能會發生變化，這可能促使身體產生額外的骨質。
5、腱骨炎：慢性的腱骨炎可能會導致骨頭附近的骨質增生，以應對長期的拉力和損傷。
平時在生活上，應該以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質、維生素的食物，有助於補充身體所需營養，更有利於身體健康。