體內有寒氣的13種表現有怕冷、發熱、咳嗽、腹部冷痛、手腳冰涼、面色發白、胃痛、嘔吐、反胃噁心、渾身無力、流清涕、舌苔白潤、腰膝酸軟。患者體內有寒氣可以通過調整生活習慣、中醫外治、服用藥物的方式來改善。
1.調整生活習慣：患者在日常飲食上，不宜攝入過於寒涼生冷的食物，如雪糕、冷飲等，以免加重體寒。患者在生活中需要做好保暖工作，要及時根據天氣變化來增添衣物，以免寒氣入體。
2.中醫外治：患者可以通過針灸和艾灸的方式來驅散體內寒氣。艾灸可以對身體施以溫熱的刺激，可以起到驅寒的作用，可以改善體內有寒氣的癥狀。
3.服用藥物：患者可以在醫生的指導下，通過服用發熱驅寒的藥物，來使體內溫熱寒氣減弱，如同仁堂附子理中湯、廣譽遠龜齡集、右歸丸等。
患者如果體內寒氣較重，並且有不適癥狀，需要及時前往醫院就醫治療，以免加重病症，貽誤病情，加大治療難度。