高爾夫球肘是可能是長期不良姿勢、外傷、慢性勞損、肌腱炎、關節炎等原因導致的，可遵醫囑通過熱敷、按摩、用藥等方式進行治療。建議及時到醫院檢查，在醫生的指導下進行治療。
1.長期不良姿勢：如果長期保持不良姿勢，可能會導致局部炎症，刺激骨膜，從而引起高爾夫球肘，建議遵醫囑使用熱敷的方式進行改善，能夠有效促進局部的血液循環，緩解疼痛，但需注意避免溫度過高，以免燙傷皮膚。
2.外傷：如果在運動時沒有注意保持正確的姿勢，可能會導致局部扭傷，從而造成肌肉撕裂、出血，引起高爾夫球肘。建議遵醫囑使用熱敷、按摩的方式進行改善，但需注意時間不宜過長，一般控制在8-10分鐘即可。
3.慢性勞損：如果長期使用手肘，做重體力勞動，可能會導致肌肉勞損，從而引起慢性勞損，若長期沒有積極治療，可能會引起高爾夫球肘，建議及時遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、巴氯芬片等藥物進行改善，其具有鬆弛肌肉的作用。
4.肌腱炎：此疾病通常與肌腱過度勞動、外傷等因素相關，一般會出現肌腱組織發炎、肘關節內側疼痛等多種癥狀。建議遵醫囑使用扶他林軟膏、塞來昔布膠囊、三七片等活血化瘀、消腫止痛的藥物進行改善。
5.關節炎：此疾病通常與長期生活在潮濕環境、過度勞累等因素相關，一般會出現肘關節外側疼痛、關節紅腫等多種癥狀。建議遵醫囑使用硫酸軟骨素鈉膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、活血止痛膠囊等營養關節的藥物進行改善。
平時還需注意保持正確的睡眠姿勢，避免手肘被長期按壓。