高血壓的危險因素有不健康的飲食，比如經常喝酒或者是吃大量的高脂肪食物，這都會加重高血壓的病情，導致其血壓持續處於較高狀態。同時，還有不規律的作息也會導致人體無法得到充分的睡眠時間，影響機體新陳代謝，不利於高血壓的治療。而且較大的情緒波動也是高血壓的危險因素之一，常會導致人體出現突發性血壓升高的情況。
引發高血壓的原因多種多樣，主要是因為遺傳因素或者是患上某種疾病所致，從而表現出頭暈、頭痛或者是噁心等癥狀，嚴重者還會出現心血管或者是腎臟疾病等併發症。同時，高血壓還存在相應的危險因素，一旦出現即可加重其病情，導致血壓快速升高從而引發嚴重癥狀。那麼，高血壓的危險因素有哪些呢？
一、不健康的飲食
不健康的飲食包括暴飲暴食或者是經常節食等不良的飲食習慣，或者是大量飲酒，以及吃過量高糖高脂肪的食物，比如蛋糕、糖果或者是油炸類食品等，從而導致人體血脂或者是血糖含量升高，直接引發血壓上升，加重高血壓病情，甚至會引發相應的併發症，加大治療的難度。因此，高血壓病人要養成健康的飲食習慣，多以清淡飲食為原則進行一日三餐。
二、不規律的作息
這指的是長時間熬夜，未能得到充足的睡眠從而導致高血壓頭暈或者是乏力的癥狀加重，同時由於作息不規律也會影響人體正常新陳代謝，對於血液循環也會產生一定的副作用。因此，一定要保證規律的作息，按時休息，保證充足的睡眠時間，這對於治療高血壓也起到積極的作用，從而減輕高血壓頭暈、頭痛的癥狀。
三、較大的情緒波動
高血壓病人若是出現較大的情緒波動會導致人體血壓迅速升高，甚至還會出現昏迷或者是休克的後果。因此，維持情緒穩定對於控制高血壓病情發展起到積極作用，保持愉悅的心情和放鬆的心態，不要有過大的精神壓力，多去戶外跑步或者是參加課外活動以達到舒緩心情的目的，還可以有效釋放內心壓力。