一般情況下，黑玉髓的功效與作用是安神定志、平衡身體能量、緩解便秘等。具體分析如下：
1.安神定志：黑玉髓含有鐵、鋅、鉀等元素，將其佩戴在身上有助於緩解緊張、焦慮、失眠等問題，具有安神定志的功能。
2.平衡身體能量：中醫認為，黑玉髓中含有的各種元素能夠平衡身體內的能量，維護身體循環系統的健康。
3.緩解便秘：佩戴黑玉髓還能調節胃腸道，促進消化，起到緩解便秘的作用。
除以上常見的功效與作用外，還有其他功效與作用，比如調養氣血、防輻射、緩解頭痛。但是，黑玉髓不能代替臨床藥物對病症進行治療，出現上述不適癥狀還需要及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療，以免貽誤病情。