一般情況下，100克雞胸肉的熱量在184千卡左右。具體分析如下：
雞胸肉是雞胸部里側的肉，形狀像斗笠，肉質細嫩。雞胸肉中含有豐富的蛋白質，適量食用可以為人體補充蛋白質，起到增強體力、強壯身體的作用。另外，雞胸肉還有溫中益氣、補虛填精、健脾胃等功效，適當吃對維持人體健康有一定益處。而且雞胸肉的熱量並不高，通常100克雞胸肉的熱量大概為184千卡，適量吃並不會導致人體長胖，所以適合減脂期食用。但不建議在短時間內吃太多雞胸肉，以免影響機體對其他食物的攝入，導致機體營養攝入不全。另外，吃太多雞胸肉后體內蛋白質含量增多，容易影響機體消化，引起腹脹、腹痛等癥狀。
建議平時均衡飲食，確保營養攝入充足且豐富。若是吃完雞胸肉后出現不適，應當及時就醫。