一般情況下，30分貝不會影響睡眠。具體分析如下：
分貝是量度兩個相同單位的數量比例的計量單位，主要用於度量聲音強度，30分貝的音量是耳語的音量大小，一般不會影響睡眠，是一種相對安靜的環境。40分貝是冰箱發動機發出的聲音，50分貝是比較吵鬧的環境，如果機體長期處於50分貝的環境中可能會誘發心血管疾病，嚴重影響機體健康。同時如果睡覺時長期處於50分貝以上的環境，可能會導致身體素質下降，嚴重影響機體的學習能力，嚴重者可出現腦梗死、永久性聽力損傷等。所以30分貝在睡覺時屬於較小的聲音，一般不會對睡眠質量產生影響。
建議機體在睡覺時選擇較好的睡眠環境，減少外界的干擾，以免對身體產生不利影響。同時機體在睡覺前可通過戴耳塞、喝牛奶等提高睡眠質量，減少不適情況的發生。