8個月的寶寶可以吃的輔食包括熱量豐富的食物、含有蛋白質的食物、富含鐵的食物。
1.熱量豐富的食物：如蔬菜泥、水果泥、玉米粥、南瓜泥、土豆泥等。寶寶需要的熱量越來越多，而這些食物中含有的澱粉和碳水化合物可以給予充足的能量。
2.含有蛋白質的食物：既包括動物蛋白質，如雞蛋黃、魚肉和瘦肉泥等，也包括植物蛋白質，如豆腐和豆漿。
3.富含鐵的食物：如肝臟、牛肉、雞蛋黃、扁豆、黑豆等。鐵是寶寶生長所必需的營養成分之一，有助於細胞的合成和氧氣的輸送。
除以上食物外，還可以吃一些奶製品，比如酸奶、乳酪。家長在為寶寶添加輔食的時候應逐步增加，直到寶寶適應為止。在此過程中，若出現不良反應，建議及時就醫，在醫生的指導下規範治療。