一般情況下，並沒有9月、10月吃什麼水果最好的固定說法，9月、10月可以吃雪梨、柚子、火龍果，對身體具有一定好處。具體分析如下：
1.雪梨：雪梨含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養成分，適量吃雪梨具有止咳平喘、生津止渴、潤肺去燥的作用，比較適合秋天吃。
2.柚子：柚子含有豐富的糖類、維生素、膳食纖維等營養成分，具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的功效，適量吃柚子對於人體健康具有一定好處。
3.火龍果：火龍果含有多種維生素、膳食纖維、植物性蛋白、花青素等營養成分，具有抗氧化、抗衰老、潤腸通便等功效，適量吃火龍果對人體有較好的作用，但是應該避免過量。
除了以上水果外，還可以吃一些芒果，可以防止秋天乾燥，但是應適量吃，以免引起上火。