甲狀腺結節指的是甲狀腺內的異常物質球或塊，在超聲波檢查或體檢中可以發現。
一般來說，小於1cm的結節通常被認為是無害的、良性的。而大於1cm的結節則需要更進一步的評估，如超聲波、活檢等。根據提供的信息，甲狀腺結節的大小約為3毫米的大小，相當小。3mm的甲狀腺結節通常被視為良性結節，可能不需要特殊的治療或監測。許多人都有甲狀腺結節，雖然大部分都是良性的，但仍然需要繼續關注。如果甲狀腺結節有進一步的變化，如增大、導致喉嚨不適，出現其他癥狀等，有其他身體癥狀，建議及時就醫，接受醫生評估和指導，避免不適加重。