精子量少，建議通過攝入蛋白質豐富、微量元素含量高的食物進行補充；如果情況比較嚴重，還可以遵醫囑使用生精膠囊、五子衍宗丸進行補充。
一、食物
1.蛋白質豐富：平時建議多吃羊肉、牛肉、雞蛋、牛奶等蛋白質豐富的食物，可以在一定程度上補充營養，促進精子生成。
2.微量元素含量高：如果患者的精子稀少是因為缺少微量元素，此時可以多吃菠菜、紅棗、莧菜、桂圓、豆芽、黃魚、花生等食物，能夠為機體補充鐵、碘、鋅、鎂等元素。
二、藥物
1.生精膠囊：主要由枸杞子、人蔘、冬蟲夏草、菟絲子等組成，具有補腎益精、滋陰壯陽的功效，能夠緩解男子無精、少精、弱精、精液不液化等情況，建議遵醫囑使用。
2.五子衍宗丸：該藥物主要由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子等組成，具有補腎益精的功效。如果是因為腎虛精虧引起的精子稀少，且伴有早泄、腰痛等癥狀，可以遵醫囑使用五子衍宗丸。
建議患者在醫生的專業指導下使用藥物，以免引起其他不適癥狀。如果有異常情況，建議及時就醫。