手心老是發麻，可能與正常現象、酒精攝入過多、肘管綜合征、腕管綜合征、頸椎病等有關。如果出現身體不適，建議及時前往醫院就診，明確原因后，進行針對性治療。
1.正常現象：可能由於工作、學習等原因，導致手掌長時間被壓迫、擠壓，引起血液循環不暢，就容易出現手掌發麻、疼痛等情況。屬於正常現象，一般適當活動之後即可緩解，建議避免保持一個動作太長時間，適當活動一下身體。
2.酒精攝入過多：考慮是酒精攝入過多，引起腦部血管擴張，壓迫到神經，就可能導致手發麻、頭暈等情況。一般不需要特殊治療，休息一段時間等體內酒精代謝后就可緩解。建議多喝水，適量飲酒，盡量避免醉酒。
3.腕管綜合征：可能是手部長期受壓、腕橫韌帶增厚引起管腔變小引起的，患者可能出現手發麻、持物無力等癥狀。建議在醫生的指導下使用醋酸潑尼松龍注射液、尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行改善，起到抗炎、止痛等作用。
4.肘管綜合征：考慮是肌肉異常增生、血管瘤等導致的，發病時使尺神經受到壓迫，從而容易出現手發麻、疼痛等癥狀。建議在醫生的指導下使用甲鈷胺膠囊、丁苯酞軟膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行改善，起到促進修復神經、止痛等作用。
5.頸椎病：考慮是頸椎長期勞損、骨質增生等引起的，導致神經受到壓迫，患者可能出現頸背疼痛、手發麻等癥狀。建議在醫生的指導下使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物進行改善，起到緩解疼痛、肌緊張狀態等作用。
建議日常養成良好的生活習慣，盡量避免飲酒過度，在學習或工作的間隙適當活動一下身體。