通常情況下，堅果和酸奶一起吃的好處可能是提高飽腹感、增強免疫力、維持腸道健康等，具體分析如下：
1.提高飽腹感：酸奶中含有豐富的蛋白質和鈣質，而堅果富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪。兩種食物一起食用可以增加飽腹感，降低食慾並控制食量，有助於控制體重。
2.增強免疫力：因為酸奶中的乳酸菌和堅果中的維生素E，都有助於增強人體免疫力，提高機體抵抗能力。所以兩者一起吃，可以起到上述作用，降低患病的幾率。
3.維持腸道健康：在堅果和酸奶中都含有益生菌、益生元，有助於維持腸道菌群的平衡，所以可以維持腸道健康，預防腸道疾病出現。
除了上述好處外，還有其他的好處，如預防營養不良、提高記憶力、降低患心臟疾病的風險。如果食用后出現身體不適，應該及時就醫治療。