在人們處於熱戀的狀態或結婚後，都會有性生活，它是人與人之間相互傳遞性行為的慾望和感受。性生活是夫妻之間不可缺少的，它可以增進夫妻之間的感情，那麼性生活的好處還有什麼呢？
性生活的好處
1、有效減肥：30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
2、保護男性心臟：男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的性愛能減少一半的男性中風。
3、有助睡眠：愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。
4、緩解疼痛：性愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的高潮之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
5、月經規律：女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。性愛還有助於降低全身的膽固醇水平，並促進不良膽固醇向良性轉化。
6、放鬆：性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
7、緩解壓力：遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。